FC2ブログ
プロフィール

 ●バイク修次郎
パチンコ以外の趣味はバイク。
現在【第1、3木曜日発売のパチンコ必勝ガイド】にて執筆中。
また、CSの「サイトセブンTV」や「フジテレビONE」にも出演。
週末旅打ち映像版
パチ&スロ!!ガイドワークス 実戦&ブログ
サイトセブンカップ
パチンコLAB~2nd season~

最近の記事

過去の記事

バイク修次郎の日本一周旅打ち日記
全国制覇は終えたが、週末旅打ちは継続中!!
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ジム最終日
200705310002044
200705310002042
20070531000204
20070531001759
20070531000202
20070531000249
わけの分からん野鳥の鳴き声で8時頃起床し、多くのサーファーを横目で見ながら、サンマリン球場~青島間をのんびりとジョギング。そして、何度もお世話になった【元気の湯】でマッサージを受けた後、今日で最後となる【ルネサンス宮崎】へ向かった。

激しい運動で汗が飛び散らないようにロッカーで長袖シャツに着替えて、スパルタ先生のマーシャルレッスンを受講。スパルタ先生のレッスンは受ければ受けるほど、「動き、掛け声、リズム感」の巧さを感じながら、いつものように1時間ほど大汗を流した。

別れ際にパチンコで日本一周してる事を話すと、「私もたまに打つんだけど、サカナが全然当たらなくてさぁ~…」との驚きの答えが返ってきた。スパルタ先生が『サカナ』を知ってるとは…と、ビックリしながら話しに夢中になってたら、次に受ける予定のレッスンが始まっている。そんな焦りから、ちょっと見当違いな返答をしてしまい、自己嫌悪に陥った(苦笑)。

もう少し前にパチ話しをしてればなぁ…と後悔しながら、可愛マッチョ先生の【ボディパンプ】のレッスンを途中から受講。生まれて初めて受けたスタジオレッスンはこの先生のヨガが初めてで(2/10)、「ジムの最終はマッチョ先生のレッスンで…」と決めていたから、いつもより少しだけウェイトを重くし、先生の掛け声&音楽に合わせて40分間バーベルを上げ下げ。上半身の筋力をあまり鍛えてない俺はフラつきながらも、感慨深い想いで最後のレッスンを終えた。

そして別れの挨拶を交わし、ジムの目の前にある【栄養軒】で卵ラーメンを食べた後に洗濯物を片づけ、昨日と同じ寝床で就寝。

食べた物 回転寿司10貫、卵ラーメン(550円)、爽、三色アイス、31キング
飲食代   約2500円
マッサージ代 3300円(45分)
車関係代   4000円
洗濯代    900円
      計10700円
走行距離  66.3キロ
自己評価点 90点
写真
●ジムで計測した【インボディ】の数値。上の写真は2/9の入会時に計測した数値で、下の写真は目標体重達成翌日の5/25に測ったもの。体重の数値は、洋服とシューズの重さがあるので参考にならないけど、その他の数値はかなり正確との事。筋肉量は、35.7→37.3kgに増えて、体脂肪率は19.7→12.8%と大幅ダウン。見てくれたYトレーナーによると、短期間でここまで変化したデータは、極めて稀だとか。このままの勢いで、体脂肪率10%以下を目指してみようか。ちなみに、今日の運動後体重は、70.5kg。
●卵ラーメンは、てげうめっちゃが(宮崎弁を、ちょっとは覚えたよ)。

九州にある【ルネサンス】(右上に、全国店舗一覧があります)のお陰で、晴れて目標を達成する事が出来た訳だけど、トレーナーやスタジオレッスン、マシンのクオリティは高いので、ダイエットや健康維持に興味のある方にはオススメ出来るスポーツジムです。

最後にルネサンス宮崎店の皆さん、大変お世話になりました~。俺は支店をウロウロ移動してたので話す機会は少なかったですけど、ここで過ごした時間と流した汗は忘れず、今後も体力向上に努めようと思います。常に身体を張ってレッスンするのは大変だと思いますが、くれぐれも怪我に気をつけて、これからも多くの人を楽しませてください。ありがとうございました!

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。